گوگل فیت: ردیابی فعالیت

گوگل فیت: ردیابی فعالیت یک برنامه اندرویدی است که توسط گوگل ارائه شده و در دسته سلامت و تناسب اندام قرار دارد، با بیش از ۱۰۰,۰۰۰,۰۰۰ نصب گزارش شده در گوگل پلی، و امتیاز ۳.۴ از ۵. این صفحه TurboApp اطلاعات لیست کننده را ارائه می‌دهد و درخواست‌های نصب را به صفحه رسمی گوگل پلی ارسال می‌کند.

با گوگل فیت جدید، به زندگی سالم‌تر و فعال‌تری دست یابید!

دانستن اینکه چه میزان یا چه نوع فعالیتی برای حفظ سلامتی نیاز دارید دشوار است. به همین دلیل است که گوگل فیت با سازمان بهداشت جهانی (WHO) و انجمن قلب آمریکا (AHA) همکاری کرده تا «نکات قلب» را به شما ارائه دهد، هدفی از فعالیت که می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.

فعالیت‌هایی که ضربان قلب شما را بیشتر می‌زنند، مزایای فوق‌العاده‌ای برای قلب و ذهن شما دارند. شما برای هر دقیقه فعالیت متوسط مانند افزایش سرعت هنگام پیاده‌روی سگتان، و امتیاز مضاعف برای فعالیت‌های شدیدتر مانند دویدن، یک «نکته قلب» کسب می‌کنید. تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع پنج روز در هفته برای رسیدن به میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده توسط AHA و WHO برای کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود خواب و افزایش سلامت ذهنی نشان داده شده است.

گوگل فیت همچنین به شما کمک خواهد کرد:

ردیابی تمرینات خود از طریق تلفن یا ساعت هوشمندتان
اطلاعات فوری هنگام ورزش را دریافت کنید و آمار بلادرنگ برای دویدن‌ها، پیاده‌روی‌ها و دوچرخه‌سواری‌های خود را ببینید. فیت از حسگرهای تلفن اندرویدی شما یا حسگرهای ضربان قلب ساعت هوشمند Wear OS گوگل برای ثبت سرعت، سرعت، مسیر و موارد دیگر استفاده می‌کند.

اهداف خود را مدیریت کنید
پیشرفت روزانه خود را در اهداف «نکات قلب» و گام‌هایتان مشاهده کنید. آیا همیشه به اهدافتان می‌رسید؟ اهداف خود را به راحتی تنظیم کنید تا خود را برای دستیابی به یک قلب و ذهن سالم به چالش بکشید.

تمام حرکات شما را مهم کنید
اگر در طول روز راه می‌روید، می‌دوید یا دوچرخه‌سواری می‌کنید، تلفن اندرویدی یا ساعت هوشمند Wear OS گوگل شما به طور خودکار فعالیت‌هایتان را به دفترچه یادداشت گوگل فیت اضافه می‌کند تا اطمینان حاصل شود که برای هر حرکتی اعتبار دریافت می‌کنید. به دنبال امتیاز اضافی هستید؟ با شروع یک تمرین پیاده‌روی با سرعت و همگام شدن با ضربان، سرعت پیاده‌روی‌هایتان را افزایش دهید. دوست دارید نوع دیگری از تمرین را تجربه کنید؟ از لیستی از فعالیت‌ها مانند پیلاتس، قایق‌سواری یا اسپینینگ انتخاب کنید، و گوگل فیت تمام «نکات قلب» کسب شده شما را ردیابی خواهد کرد.

با برنامه‌ها و دستگاه‌های مورد علاقه خود ارتباط برقرار کنید
فیت می‌تواند اطلاعاتی از بسیاری از برنامه‌ها و دستگاه‌های مورد علاقه شما را نمایش دهد تا دیدگاهی جامع از سلامتی شما به شما بدهد، بنابراین هرگز پیشرفتتان را از دست نخواهید داد. این موارد شامل Lifesum، Wear OS by گوگل، Nike+، Runkeeper، Strava، MyFitnessPal، Basis، Sleep as Android، Withings، Xiaomi Mi bands و موارد دیگر است.

در هر زمان، از هر جایی وارد شوید
نمایگاهی از تاریخچه فعالیت شما در فیت و برنامه‌های یکپارچه آن در دفترچه یادداشت بازطراحی شده را ببینید. یا، تصویر کامل را در مرورگر پیدا کنید، جایی که می‌توانید تمام داده‌های سلامت و تندرستی خود را بیابید.

به نبض سلامتی خود توجه کنید
نفس کشیدن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش تنش و التیام است. با فیت، چک کردن تنفس آسان است - تنها چیزی که نیاز دارید دوربین تلفن شماست. علاوه بر نرخ تنفس شما، می‌توانید ضربان قلب خود را اندازه‌گیری کنید تا درک بهتری از سلامتی بدن خود داشته باشید.

آمار روزتان را به سرعت ببینید
یک ویجت را به صفحه اصلی تلفن اندرویدی خود اضافه کنید یا یک کاشی و تکمیل‌کننده را روی ساعت هوشمند Wear OS گوگل خود تنظیم کنید.

درباره گوگل فیت بیشتر بیاموزید و لیست برنامه‌های پشتیبانی شده را در: www.گوگل.com/fit ببینید

اطلاعات لیست رسمی

• توسعه دهنده: گوگل LLC
• دسته گوگل پلی: سلامت و تناسب اندام
• نصب‌ها: ۱۰۰,۰۰۰,۰۰۰+
• امتیاز: ۳.۴ از ۶۸۵,۰۷۹ امتیاز
• امتیاز محتوا: همه
• نسخه فعلی: VARY